فشار خون - پرسش 991

• رضا سه شنبه ۲۳ شهریور ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: فشار خون
  با سلام و وقت بخیر
  سالهاس ورزش بدنسازی کار میکنم ، این اواخر فشار خونم ۱۴۷ روی ۹۵ هستش و ضربان قلبم در حدود ۶۰ تا ۷۰
  دو سه ماهه ورزش هوازی کار میکنم
  وزنمم ۸۶ قد ۱۸۰
  میخواستم بپرسم این فشار خون برام طبیعیه با توجه به بدنسازی یا راهکار چیه برا کاهش فشار خون
  اصلا غذاهای چرب مصرف نمیکنم
  غذا بدون نمک و کم نمک مصرف میکنم.
  1. دکتر آرمین مرعشی زاده سه شنبه ۲۳ شهریور ۰( 2 سال پیش)
     سلام باید،هولتر فشار خون ببندید