چربی خون بالا در مردان، شرایطی است که در آن چندین اختلال، منجر به چربی بیش از حد (لیپیدها) در خون می شوند. این لیپیدها می توانند وارد دیواره های شریان ها شوند، احتمال سخت شدن آنها را افزایش داده و در نهایت منجر به عوارضی مانند حمله قلبی شوند. چربی خون بالا، می تواند یکی از علت های ایجاد بیماری قلبی عروقی نیز باشد، بنابراین کنترل آن با تغییرات سبک زندگی و دارو بسیار مهم است.
در ادامه مطلب، علائم چربی خون بالا در مردان را توضیح خواهیم داد.
علائم چربی خون بالا در مردان
در رابطه با علائم چربی خون در مردان باید گفت که هایپر لیپیدمی علامت خاصی ندارد، اما در شرایطی که منجر به بیماری قلبی کرونری یا آرترواسکلروزیس شود، علائم آن در مردان عبارتند از:
- درد یا فشار در قفسه سینه (آنژین)
- انسداد رگ های خونی در مغز و قلب
- فشار خون بالا
- حمله قلبی
- سکته مغزی
چربی خون بالا یک عامل خطر پنهانی است چرا که می تواند بدون اینکه ما بدانیم و حتی خیلی دیر، خودش را نشان دهد. به همین دلیل انجام آزمایشات و چکاب سلامتی بسیار مهم است تا سطح کلسترول بررسی شود. با این حال، اگر در خانواده شما سابقه ابتلا به چربی خون بالا وجود دارد، ممکن است علائم قابل مشاهده ای از کلسترول بالا داشته باشید. که شامل موارد زیر می شوند:
تاندون گزانتوماتا: تورم هایی که از کلسترول روی بند انگشت دست، زانو یا تاندون آشیل در پشت مچ ایجاد می شود.
زانتلاسما: توده های کوچک و زرد رنگ کلسترول در نزدیکی گوشه داخلی چشم
حلقه دور قرنیه: یک حلقه سفید کم رنگ در در اطراف لبه‌های خارجی قرنیه ایجاد می شود.
تشخیص چربی خون بالا
اگر فردی مشکوک به هایپرلیپیدمی باشد، پزشک معاینه ی فیزیکی انجام می دهد و سؤالاتی در مورد علائم از بیمار می پرسد. سپس، از آزمایشات تشخیصی و تکنولوژی های پیشرفته برای تشخیص مؤثر، انتخاب روش درمانی مناسب و بررسی دقیق شرایط استفاده می کند.
آزمایش خون:
آزمایش خون، سطح چربی های خاص، کلسترول، قند و پروتئین در خون را که می تواند نشان دهنده ی مشکلات قلبی باشد، بررسی می کند. به طور معمول، آزمایش چربی خون، آزمایش خونی است که برای تعیین سطوح کلسترول در بدن انجام می شود. این آزمایش شامل موارد زیر می شود:
لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL): پزشکان گاهی اوقات آن را کلسترول بد می نامند. سطوح بالای این لیپوپروتئین ها، احتمال سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد.
لیپوپروتئین های با چگالی بالا (HDL): پزشکان از HDL، به عنوان کلسترول خوب یاد می کنند. این لیپوپروتئین، سطوح بالای کلسترول خوب، احتمال سکته و مشکلات قلبی را کاهش می دهد.
تری گلیسیریدها: تری گلیسیرید ها نوعی چربی در خون هستند. چربی زیاد در خون، ممکن است فرد را در معرض بیماری های قلبی قرار دهد.
کلسترول تام: این نوع کلسترول، مقدار کل کلسترول خون می باشد که ترکیبی از لیپوپروتئین های با چگالی بالا و لیپوپروتئین های با چگالی کم در خون است.
سطح کلسترول تام: کمتر از 200 بهترین است، اما بستگی به سطح HDL و LDL شما دارد.
سطح کلسترول LDL: کمتر از 130 بهترین است، اما این بستگی به خطر ابتلا به بیماری قلبی دارد.
سطح کلسترول HDL: اگر بالاتر یا مساوی ۶۰ باشد خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
تری گلیسیرید: کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dl) بهترین است.
علل چربی خون بالا
کلسترول بالا بر اثر مصرف غذاهایی می باشد که حاوی کلسترول بالا، چربی اشباع شده و چربی های ترانس هستند که عبارتند از:
- پنیر
- زرده تخم مرغ
- گوشت قرمز
- غذاهای فراروری شده و سرخ شده
- بستنی
گرچه، علل دیگری نیز باعث به وجود آمدن این شرایط می شوند، اما علل قابل پیشگیری هایپر لیپیدمی موارد زیر را در بر می گیرند:
- سیگار کشیدن
- اضافه وزن
- کم تحرکی
- مصرف بیش از حد الکل
- مصرف استروئیدها
عوامل خطر
عوامل خطری که منجر به هایپرلیپیدمی می شوند، عبارتند از:
ژنتیک: عوامل وراثتی، شایع ترین علل هایپرلیپیدمی هستند.
سن: احتمال ابتلا به هایپرلیپیدمی با بالا رفتن سن بیشتر می شود.
اختلالات دیگر: دیابت، بیماری کلیوی، کم کاری تیروئید، سندرم تخمدان پلی کیستیک و بارداری ممکن است هایپرلیپیدمی را تشدید کنند.
پیشگیری از چربی خون بالا در مردان
در حالیکه بسیاری از عوامل خطر را نمی توان کنترل کرد، اما با تغییر در سبک زندگی می توان به پیشگیری یا کاهش احتمال بروز هایپرلیپیدمی کمک کرد.
کمک به بهبود سلامت قلب
- برنامه غذایی شما باید حاوی چربی های اشباع شده و ترانس پایینی باشد، اما فیبر بالایی داشته باشد. سعی کنید دو بار در هفته ماهی بخورید، چند بار در طول هفته ورزش کنید و سیگار را ترک کنید.
وزن خود را کنترل کنید
- وزن و شاخص توده ی بدنی خود را در یک محدوده ی طبیعی نگه دارید.
دیابت را کنترل کنید
داروهای خود را طبق تجویز پزشک مصرف کنید و توصیه ی ورزشی و غذایی پزشک را دنبال کنید.
سطح فعالیت فیزیکی خود را افزایش دهید.
سیگار را ترک کنید.
درمان چربی خون بالا در مردان
درمان اصلی هایپرلیپیدمی شامل موارد زیر می شود:
تغییرات سبک زندگی سالم
تغییرات مورد نیاز برای درمان هایپرلیپیدمی، شبیه به سبک زندگی سالم برای پیشگیری از این بیماری می باشد. ورزش هوازی منظم، یک روش مهم برای مبارزه با کلسترول بالا می باشد. یک رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع شده کم، وزن طبیعی بدن را حفظ می کند.
دارو
با اینکه بسیاری از افراد می توانند کلسترول بالا را با اصلاح سبک زندگی، به طور مؤثر کنترل کنند، افراد دیگر به مداخله پزشکی نیاز دارند. علاوه بر تغییر در سبک زندگی سالم، داروهای زیر ممکن است تجویز شوند:
- استاتین ها: این داروها می توانند از تولید چربی زیاد توسط کبد پیشگیری کنند.
- رزین ها: این داروها به پیشگیری از جذب کلسترول در خون کمک می کنند.
- فیبرات ها: این داروها می توانند مقدار چربی در خون را کاهش دهند.
- مسدود کننده های پروتئین: این داروها به بدن کمک می کنند، کلسترول را راحت تر از خون دفع کنند.
عوارض چربی خون بالا
عوارض چربی خون بالا در مردان ممکن است شامل آترواسکلروز (سخت شدن یا باریک شدن شریان ها) شود. هایپر لیپیدمی با فشار خون بالا، حمله ی قلبی و سکته رابطه ی مستقیم دارد.
مهدی
دوشنبه ۱۹ دی ۱( 2 سال پیش)
تعداد بازدید:
مشاهده پرسش
