زندگی در مناطق کنار دریا به این معنی است که شما به راحتی به آب شور دسترسی دارید، اما آیا درمان واریس با اب نمک امکانپذیر است؟ در ادامه به این سوال پاسخ خواهیم داد.
آیا آب شور رگ های واریسی را درمان می کند؟
شنا کردن در دریا ممکن است به طور کلی آرامش بخش باشد، اما به درمان رگ های واریسی کمک نمی کند. وقتی که در آب هستید، خون در رگ های آسیب دیده جمع نمی شود. اما هنگامی که از آب خارج می شوید، خون دوباره در این رگ ها تجمع پیدا می کند. به خصوص اگر در زیر نور خورشید باشید. زیرا گرما به جای اینکه علائم را بهبود دهد، می تواند رگ های واریسی را بدتر کند.
همچنین شما نباید پاهای خود را در شن های گرم فرو کنید. اگر قصد دارید به ساحل بروید، سعی کنید زمانی که آب سردتر است (مثلا صبح ها) بروید. همچنین، زمانی که در ساحل هستید، پاهای خود را بپوشانید تا در معرض نور مستقیم قرار نگیرند.
آیا شنا کردن به بهبود رگ های واریسی کمک می کند؟
در رابطه با درمان واریس با آب نمک باید گفت که اگرچه آب شور دریا ممکن است رگ های واریسی را درمان نکند، اما از راه های دیگر می تواند کمک کننده باشد. به عنوان مثال، قرار گرفتن در آب ممکن است به طور موقت درد ناشی از واریس را تسکین دهد. به خاطر داشته باشید که شنا کردن، ورزش خوبی برای شما محسوب می شود.
وقتی شنا می کنید، عضلات پا درگیر فعالیت شدید می شوند. این امر می تواند به بهبود گردش خون کمک کند و به این ترتیب، تجمع خون در رگ ها کاهش می یابد. شنا کردن همچنین می تواند به خلاص شدن از شر اضافه وزن کمک کند و از آنجایی که اضافه وزن، فشار بیشتری به رگ های پا وارد می کند، حفظ وزن سالم از طریق شنا و سایر ورزش ها اهمیت زیادی دارد.
بعد از گذاشتن پا در آب نمک چه اتفاقی میافتد؟
رایجترین شکل استفاده از آب نمک برای واریس، پاشویه است: ریختن مقداری نمک در یک تشت آب و قرار دادن پاها در آن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه.
بسیاری از افراد بعد از این کار احساس سبکی و کاهش سنگینی پا را گزارش میکنند و این حس واقعی است. اما دلیلش آن چیزی نیست که تصور میشود. نمک از پوست سالم عبور نمیکند و به داخل رگ نمیرسد.
آنچه در پاشویه واقعاً به شما کمک میکند سه چیز است: نشستن و بیحرکت ماندن، فشار ملایم آب روی پا، و مهمتر از همه اینکه بیشتر افراد بعد از پاشویه پاهایشان را بالا میگذارند. همین بالا بردن پا بهتنهایی، تجمع خون در سیاهرگها را کم میکند. اگر همان بیست دقیقه را بدون هیچ نمکی و فقط با بالا نگهداشتن پا بگذرانید، نتیجهی مشابهی میگیرید.
نمک اپسوم چطور؟
نمک اپسوم که با نام نمک انگلیسی هم شناخته میشود، ترکیب متفاوتی از نمک خوراکی دارد و طرفداران زیادی برای پاشویه دارد. با این حال شواهد علمی نشان میدهد که مواد معدنی این نمک هم از سد پوست عبور نمیکنند. بنابراین تفاوت معناداری بین پاشویه با نمک معمولی، نمک اپسوم یا حتی آب خالی، از نظر تأثیر بر رگ واریسی وجود ندارد. هیچ کدام رگ برجسته را کوچک نمیکنند.
آب ولرم یا آب داغ؟
این مهمترین نکتهی این بخش است. آب داغ باعث گشاد شدن رگها میشود و در فرد مبتلا به واریس، تورم و سنگینی پا را بعد از پاشویه بدتر میکند. اگر میخواهید پاشویه کنید، آب باید ولرم یا خنک باشد، نه داغ. به همین دلیل هم سونا، جکوزی و حمام آب داغ طولانی برای افراد مبتلا به واریس توصیه نمیشود.
نمکی که واقعاً روی واریس اثر میگذارد، نمک غذای شماست
جالب است که بیماران زیاد دربارهی نمکِ بیرونِ بدن میپرسند، در حالی که آنچه واقعاً وضعیت پایشان را بدتر میکند نمکی است که میخورند. نمک زیاد در رژیم غذایی باعث میشود بدن آب بیشتری نگه دارد و همین آب اضافه، در پاهای فردی که دریچههای وریدیاش ضعیف شده جمع میشود. نتیجهاش تورم بیشتر، سنگینی بیشتر و پررنگتر شدن علائم واریس در پایان روز است.
اگر فقط یک تغییر غذایی میخواهید انجام دهید، کمکردن نمک بسیار مؤثرتر از هر پاشویهای است. بیشترین نمک پنهان در غذاهای آماده، سوسیس و کالباس، کنسروها، چیپس و ترشیجات است، نه در نمکدان سر سفره.
در این موارد اصلاً پاشویه نکنید
- اگر دیابت دارید؛ کاهش حس پا باعث میشود دمای آب را درست تشخیص ندهید و خطر سوختگی جدی است
- اگر روی پا زخم باز، ترک خورده یا زخم واریسی دارید
- اگر پایتان بهطور ناگهانی متورم، گرم، قرمز و دردناک شده است
هشدار مهم
تورم ناگهانی یک پا همراه با درد ساق و گرمی موضعی، میتواند نشانهی لختهی خون در سیاهرگهای عمقی باشد. این وضعیت اورژانسی است و با پاشویه یا هیچ روش خانگی دیگری نباید درمان شود؛ باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
درمان رگ های واریسی
اگرچه شنا کردن در دریا باعث از بین رفتن رگ های واریسی نمی شود، اما درمان های دیگری در دسترس هستند. اینکه چه درمانی برای شما مناسب تر است، به عوامل زیادی (برای مثال اندازه رگ های آسیب دیده) بستگی دارد. پزشک در کلینیک واریس، می تواند در تشخیص مناسب ترین درمان واریس به شما کمک کند.
برخی از روش های درمان واریس عبارتند از:
- ابلیشن با لیزر: در این روش یک فیبر لیزری کوچک در رگ آسیب دیده قرار داده می شود و از اشعه لیزر برای بستن رگ و جلوگیری از تجمع خون در آن استفاده می شود. این عمل یک روش غیر جراحی و کم تهاجم است و کمتر از یک ساعت طول می کشد.
- میکروفلبکتومی سرپایی: این روش شامل ایجاد برش های کوچک به منظور برداشتن رگ های آسیب دیده است. این درمان معمولا برای کسانی که رگ های واریسی بزرگتری دارند استفاده می شود. این عمل یک روش ساده و کم عارضه است که معمولا در مطب و با استفاده از بی حسی موضعی انجام می شود.
- ابلیشن شیمیایی: در این روش با کمک تصویر برداری اولتراسوند (سونوگرافی)، یک ماده شیمیایی به درون رگ آسیب دیده تزریق می شود. سپس رگ با استفاده از یک باند فشاری، محکم بسته می شود که به جلوگیری از جمع شدن خون در داخل آن کمک می کند. این روش معمولا برای رگ های واریسی عمیق تر انجام می شود.
- فوم اسکلروتراپی: در این روش، یک محلول یا فوم به درون رگ های آسیب دیده تزریق می شود که باعث بسته شدن آن ها می شود. این درمان اغلب برای رگ های واریسی بزرگتر استفاده می شود.
پاشویه سنگینی پا را کم میکند، اما رگ را درمان نمیکند
اگر رگهای پایتان برجسته شده یا پایان روز پاهایتان سنگین و متورم میشود، یک بار بررسی تخصصی با سونوگرافی داپلر مشخص میکند دریچههای وریدی شما در چه وضعیتی هستند. دکتر آرمین مرعشیزاده با بیش از دو دهه تجربه در درمان واریس با روشهای کمتهاجمی، وضعیت شما را بررسی میکند.
دریافت نوبت اینترنتیتماس با مطب: ۰۲۱۹۱۰۹۰۴۵۶
شهرک غرب، میدان صنعت، بلوار فرحزادی، نرسیده به میدان کتاب، پلاک ۱۰۱، واحد ۸
در رابطه با درمان واریس با لیزر چه می دانید؟ برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
