وبسایت دکتر مرعشی زاده

در این مقاله مطالعه می کنید:

چاقی، یکی از علل مهم و قابل پیشگیری مرگ و میر می باشد. چاقی یک بیماری مزمن می باشد که می تواند به صورت جدی سلامت فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث بیماری قلبی بخصوص بیماری عروق کرونر در افراد شود. بر اساس نتایج مطالعات اخیر، اضافه وزن و چاقی در جامعه ما شیوع بسیار زیادی پیدا کرده است و حدود یک سوم افراد جامعه دچار عوارض چاقی می باشند.

افراد بالای 60 سال با احتمال بیشتری ممکن است دچار چاقی شوند ولی این معضل مختص افراد با سن بالا نمی باشد و حدود بیست درصد کودکان و نوجوانان 2-19 سال نیز دچار چاقی می باشند. با دانستن این تعداد زیاد افراد مبتلا به چاقی، می توان نتیجه گرفت که رفع چاقی از اهمیت بالایی برخوردار است. بر همین اساس قصد داریم در این مقاله به مشکل چاقی و عوارض آن بپردازیم.

چه کسی چاق در نظر گرفته می شود؟

BMI : معیاری است که قد و وزن هر دو را لحاظ می کند و می تواند اطلاعات خوبی در مورد میزان چربی بدن شما بدهد.

نحوه محاسبه BMI : وزن (بر اساس کیلوگرم) تقسیم بر قد (بر اساس متر) به توان 2 یا به عبارتی BMI برابر است  با  2[قد (m)] / [وزن (kg)]

مثال : فردی با وزن 90 کیلوگرم و قد 165 سانتی متر : 33= 2(1.65) / 90

به طور کلی BMI در محدوده ی 20-24.9 در بزرگسالان ایده آل می باشد. BMI در محدوده ی 25-30 اضافه وزن در نظر گرفته می شود. BMI بیش از 30 چاق و BMI بیش از 40 خیلی چاق در نظر گرفته می شود.

علل بروز چاقی چیست؟

چاقی یک بیماری پیچیده بوده و متخصصین به طور دقیق نمی دانند که بدن چگونه وزن و میزان چربی را تنظیم می کند ولیکن چیزی که کاملاً مشخص است، این است که دریافت کالری بیش از میزانی که فرد در طی روز جهت تولید انرژی مصرف می کند، منجر به افزایش وزن می شود. ولیکن ریسک فاکتورهایی که منجر به چاقی می شوند، پیچیده بوده و معمولاً مجموعه و ترکیبی از ژنتیک، متابولیسم، سبک زندگی و فاکتورهای اقتصادی اجتماعی و علل روانشناختی می باشد. هم چنین برخی از بیماری های غدد درون ریز و برخی از داروها نیز می توانند منجر به افزایش وزن شوند.

ژنتیک

 برای مثال ژن ها می توانند تعیین کنند که فرد چربی را در کدام قسمت خود ذخیره می کند. بیشتر محققین بر این باورند که به غیر از ژنتیک، عوامل دیگری نیز در شیوع بالای چاقی دخیل می باشند.

شیوع چاقی

عوامل متابولیک

این که بدن شما انرژی را چگونه مصرف می کند، می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. سوخت و ساز بدن و هورمون ها در افراد مختلف متفاوت بوده و این فاکتورها نقش اساسی در میزان افزایش وزن خواهند داشت. برای مثال می توان به هورمون گرلین که به هورمون گرسنگی معروف است، اشاره کرد. این هورمون میزان اشتها را تنظیم می کند و ترشح این هورمون می تواند منجر به احساس گرسنگی شود.

مثال دیگری برای نقش عوامل هورمونی در چاقی می توان به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) اشاره نمود. زنان مبتلا به این بیماری سطح بالاتری از هورمون های خاصی را دارا می باشند، لذا در معرض خطر بالاتری برای چاقی می باشند.

فاکتورهای اقتصادی – اجتماعی

 در جوامع پیشرفته زنانی که درآمد پایین تری دارند و در طبقه اجتماعی پایین تری قرار دارند در معرض خطر بیشتری برای چاقی هستند و در جوامع پیشرفت نکرده زنان با در آمد بالاتر، بیشتر در معرض چاقی می باشند.

شیوه زندگی

خوردن مقادیر زیاد مواد غذایی و نداشتن ورزش، هر دو در بروز چاقی مؤثر می باشند. اگر مقادیر زیادی از کالری دریافتی شما، از غذاهای ناسالم یا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی شکر یا چربی هستند، می باشد، به احتمال زیاد دچار افزایش وزن خواهید شد. اگر فعالیت فیزیکی مناسب و برنامه ورزشی مرتب در زندگی روزمره خود نداشته باشید، از دست دادن وزن و یا حتی حفظ وزن فعلی می تواند بسیار دشوار باشد.

هر فرد در هر زمان می تواند با تغییر سبک زندگی و پیروی از رژیم های غذایی سالم تر و افزایش فعالیت فیزیکی، قدم بزرگی در جهت کاهش وزن خود بردارد.

داروها

عوامل عاطفی

پرخوری احساسی، غذا خوردن هنگامی که احساس ناراحتی یا بی حوصلگی می کنید، می تواند منجر به افزایش وزن شود. افرادی که خواب کافی ندارند، نیز در معرض خطر چاقی هستند. افرادی که شب ها کمتر از 5 ساعت می خوابند، در مقایسه با افرادی که 7 الی 8 ساعت خواب شبانه دارند بیشتر در معرض خطر چاقی هستند.

عوارض چاقی چیست؟

فشار خون بالا

در افراد چاق با توجه به حجم بالاتر بدن، برون ده قلبی افزایش می یابد و هم چنین از بافت چربی، هورمون هایی ترشح می شود که می تواند منجر به انقباض عروقی شده و مجموع عوامل ذکر شده می تواند منجر به افزایش فشار خون در فرد چاق شود.

دیابت نوع 2

چاقی بدن شما را در مقابل انسولین مقاوم می کند.( انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می کند) وقتی که چاقی منجر به مقاومت به انسولین شود، در نتیجه میزان قند خون بدن افزایش می یابد. حتی چاقی های متوسط نیز به صورت چشمگیری منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود.

خطرات چاقی روی قلب

تصلب شرایین با شیوع بیشتری در افراد چاق رخ می دهد. در افراد چاق به علت تجمع ذرات چربی در دیواره ی عروق خون رسان به عضله قلب، این عروق دچار تنگی شده و می تواند منجر به بروز درد قفسه سینه و یا حتی افزایش احتمال ابتلا به سکته قلبی شود.

مشکلات مفاصل از قبیل آرتروز

 افراد چاق، گزینه مناسبی برای تعویض مفصل نمی باشند. زیرا در این افراد، مفاصل مصنوعی خطر بیشتری برای شل شدن و آسیب رساندن به بافت های مجاور دارند. مشکلات تنفسی و آپنه ی انسدادی خواب در افراد چاق شایع تر می باشد.

علائم سکته و درد قلبی در خواب

چاقی و سرطان

داشتن اضافه وزن یا چاقی منجر به افزایش بروز برخی از سرطان ها شود. در زنان چاق خطر بروز سرطان اندومتریوم (لایه داخلی رحم) افزایش می یابد. هم چنین زنان چاق، خصوصاً آن هایی که دچار یائسگی شده اند، خطر بالاتری جهت ابتلا به سرطان پستان دارند. زنان و مردان چاق خطر بالاتری نسبت به سرطان های کولورکتال (روده ی بزرگ) دارند. مردان چاق خطر بالاتری جهت ابتلا به سرطان پروستات دارند.

عوارض روانشناختی چاقی

افراد چاق ممکن است مشکلات اجتماعی یا سایکلوژیک (روانشناختی) داشته باشند. افراد چاق همواره به علت شرایطی که دارند سرزنش می شوند و سایر افراد ممکن است تصور کنند که این افراد تنبل بوده و یا اراده ی کافی ندارند. ناشایع نیست که افراد چاق از موفقیت های شغلی کمتری برخوردار باشند و یا حتی روابط مناسبی نیز با جنس مخالف نداشته باشند. افسردگی در افراد چاق، شیوع بالاتری دارد.


دکتر مرعشی زاده متخصص قلب در تهران

موضوعات مرتبط

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 2 روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر محمد یکشنبه ۲ بهمن ۱( 2 روز پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من بیشتر وقتی که توی جمع می شینم‌ احساس زود زود زدن قلب میکنم و بدنم گرم میشه و عرق میکنم خیلی برام مشکل شده
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده یکشنبه ۲ بهمن ۱( 2 روز پیش)
      سلام با توجه به شرح حال شما بیشتر به نظر منشا علایم شما استرسی و اضطرابی هست و جای نگرانی وجود نداره
  • تصویر کاربر ساحل شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    باسلام
    چند وقت پیش مشکل معده داشتم وقتی آندسکوپی کردم گفتن معده ات مشکلی ندارد .نوار قلب واکو و تست ورزش منفی بود ولی آزمایش هسته ای مثبت گزارش داد که سه تا رگت گیره و دکتر قرص کنکوکور داد گفت فعلا اینارو بخور برای سه ماه
    صبح که ازخواب بیدار شدم دچار سرگیجه شدم سر انگشتام مور مور می شد وکلا ضعف کردم قدرت بلند شدن نداشتم نیم ساعت بعد از خوردن آب قند و قرص پنتو پرازول احساس کردم کمی بهتر شدم به نظر شما مشکل من چیه ممنون میشم جواب بدهید
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش)
      ممکنه به علت مصرف کونکور دچار افت فشار می‌شوید
  • تصویر کاربر فرهاد دوشنبه ۱۹ دی ۱( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    ازمایش وسونو وسیعی اسکن هم دادم برای عفونت اما چیزی نشان نداده وکمر درد پشت شانه هام وپهلوها درد میکنه وبی حالم آیا از قلب هست یا استرس بعد چکار کنم ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده دوشنبه ۱۹ دی ۱( 2 هفته پیش)
      شرح حال شما مطرح کننده بیماری قلبی نمی‌باشد
  • تصویر کاربر حسین دوشنبه ۱۹ دی ۱( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر مدتی است که هنگام پیاده روی سریع احساس سنگینی قفسه سینه میکنم که قبلا اینطور نبودم69سال دارم لطفا راهنمایی بفرمایید .باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده دوشنبه ۱۹ دی ۱( 2 هفته پیش)
      حتما باید از نظر گرفتگی‌عروق قلب ارزیابی شوید
  • تصویر کاربر مهدی شنبه ۱۷ دی ۱( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    عرض ادب و احترام، ۲۸ سالم هستش ۱۹۲ سانت قدم وزنم ۱۰۴ کیلو
    نزدیک به یکسال هستش بعضی وقتا با خوردن دبل اسپرسو، دراز کشیدن(شب‌ها) تپش قلب ناگهانی میگیرم به مدت ۱۰-الی-۱۵ ثانیه به همراه تنگی نفس.
    یا یک وقتایی نشستم و به کارهای روزمره میپردازم ناگهان میاد سراغم البته بدون درد و سوزش.
    ۲بار تماس تلفنی با یک پزشک متخصص داشتم گفتند استرسی هست.
    بنده بسیار فوبیاهای جور وا جور دارم و استرسی هستم اما احساس میکنم میتونه غیر از استرس باشه!
    چند روز پیش دراز کشیده بودم روی تخت برادر کوچیک‌ترم نشست روی شکمم و مجدد طپش قلب اومد سراغم و فورا به حالت نشسته تغییر حالت دادم و آروم شدم، ممنون میشم جوابم رو بدین آقای دکتر 🙏🏻
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده شنبه ۱۷ دی ۱( 2 هفته پیش)
      سلام بهتره هولتر نوار قلب ببندید
  • تصویر کاربر مهسا سه شنبه ۲۰ دی ۱( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید .من ۱۷ سالمه.سال پیش به مدت یک‌مسائل هایی بیش از حد ناراحت بودم و کم کم داشتم افسرده میشدم اما باهاش کنار اومدم و کنار گذاشتم این روند رو .اما حدودا بعد اون من تپش قلبم یک هو تو هر جایی حتی وقتی میخواستم از جایم بلند شوم یا حتی آب بخورم یا حتی هرچیزی تو هر ساعتی یک هو خیلی محکم میزد که موجب موندن من در آن لحظه میشه .همش میکردم ممکنه ناراحتی قلبی گرفته باشم اما هنوز دکتر نرفتم میترسم وقتی سنم بالا رفت مشکل برام پیش بیارع
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده سه شنبه ۲۰ دی ۱( 2 هفته پیش)
      سلام با توجه به شرح حال شما بیشتر به نظر منشا علایم شما استرسی و اضطرابی هست و جای نگرانی وجود نداره
  • تصویر کاربر لیلا شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید من خیلی استرس دارم که میزنه به قلبم وتپش قلب و فشارم میره بالا رفتم دکتر اعصاب وروان برایم قرص دپاپکس وآلپرازوم وپرانول ۲۰ وایمی پرامین نوشته از نظر شما من خوب میشم با این داروها
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش)
      سوال شما در تخصص بنده نیست
  • تصویر کاربر Nf شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر
    روزی سه عدد پرانول ۱۰ استفاده میکنم چون ضربان قلبم تا ۱۶۰ میره بالا از زمانی که تعداد قرص و دکتر افزایش داده وزنم رفته بالا از عوارض پرانول هستش یا نه
    آقای دکتر من اکو گرفتم از قلبم دکتر گفت دهلیز چپت گشاد شده و ضخامت دریچه رفته بالا به خاطر فشار خون بالا بوده ولی مشکلی ایجاد نمیکنه میخواستم شما هم نظرتونو بگید
    لازمه به یه دکتر دیگه مراجعه کنم
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش)
      پرانول می‌تواند منجر به افزایش وزن شود ولی دوز مصرفی شما بالا نیست، در ممرد درمان باید اکو رویت شود و معاینه شوید
  • تصویر کاربر آیدا شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام من 16 سالمه وقتی برایه چیزی ناراحت میشم اصبانی میشم نمتونم جلو اشکامو بگیرم دستو پام سرد میشه تپش قلب میگرم احساس میکنم قبلم الان می استه علائم چیست
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش)
      سلام با توجه به شرح حال شما بیشتر به نظر منشا علایم شما استرسی و اضطرابی هست و جای نگرانی وجود نداره
  • تصویر کاربر آیدا شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: مشاهده پرسش
    سلام من 16 سالمه وقتی برایه چیزی ناراحت میشم اصبانی میشم نمتونم جلو اشکامو بگیرم دستو پام سرد میشه تپش قلب میگرم احساس میکنم قبلم الان می استه علائم چیست؟
    1. تصویر کاربر دکتر آرمین مرعشی زاده شنبه ۲۴ دی ۱( 1 هفته پیش)
      سلام با توجه به شرح حال شما بیشتر به نظر منشا علایم شما استرسی و اضطرابی هست و جای نگرانی وجود نداره
درحال دریافت اطلاعات

رزرو وقت ملاقات

پرسش از دکتر

تماس با مطب

مشاوره تلفنی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

نیاز به راهنمایی دارید؟ به سادگی سوالات خود را از دکتر بپرسید.
پرسش از دکتر